On vous explique tout

C’était une donnée qu’on ne connaissait pas avant de s’intéresser de plus près à la fertilité quand on a commencé à galérer pour faire un bébé : des études suggèrent qu’en 50 ans, le nombre moyen de spermatozoïdes aurait diminué d’environ 50 % chez les hommes. Il existe pas mal de raisons à ça : le stress, la pollution, la sédentarité, l’exposition aux perturbateurs endocriniens, le manque de sommeil, la consommation excessive d’alcool ou de tabac, une alimentation peu équilibrée… Sans oublier la chaleur au niveau des testicules (coucou les ordinateurs posés sur les genoux).

Heureusement, il est possible de donner un coup de boost au sperme ! (Le genre de phrase qu’on ne pensait pas écrire un jour, mais telle est la voie que nous avons choisie.) On peut dans un premier temps revoir son alimentation et son mode de vie, mais aussi prendre ce complément alimentaire de la marque Jolly Mama, qui a pour mission de soutenir la fertilité des hommes grâce à plusieurs actifs : le sélénium, qui contribue à une spermatogénèse normale, la carnitine, qui améliore la mobilité des spermatozoïdes et des antioxydants (CoQ10, NAC), qui protègent contre le stress oxydatif – qui est une cause importante d’infertilité masculine, notamment car il peut altérer l’ADN, les protéines et les lipides des spermatozoïdes et ainsi modifier leur vitalité, leur motilité et leur morphologie.

Autre donnée qu’on découvre : on estime que 30% des problèmes d’infertilité concernent uniquement les hommes (oui) – donc si on prend soin de nos ovocytes et de notre glaire cervicale, ces messieurs peuvent maintenant, eux aussi, mettre la main à la patte.